סופרמאמי שוקלת אחרת
תנועה ותזונה מתקדמת

אורח חיים בריא כדימוי לקרחון, תזונה ואימונים זה רק קצה הקרחון,
כשמתחת לפני השטח הם נתמכים בתכנון מקדים, שינוי חשיבה, קביעת סדרי עדיפויות, יעדים ועבודה קשה. 
גם השבוע נבחר שלושה אתגרים חדשים, אותם תיישמי בנוסף לשלושה משבוע שעבר,
כך שהשבוע יהיו לך סך הכול ששה אתגרים. 
בלחיצה על התמונה יפתח קישור למאמר בבלוג המתאר במה אתגר זה יתרום לך לתהליך, עם טיפים פרקטים ליישום.
חשוב לפני ההחלטה על כל אתגר לבדוק עם עצמך עד כמה את ערוכה, מוכנה ומסוגלת לאתגר?
דרגי לעצמך בסולם של אחד עד עשר, בחרי אתגר זה רק אם דרגת מעל שבע.
לקריאת האתגר, עברי על התמונה עם העכבר וליחצי.
אנא רשמי ביומן המסע את שלושת האתגרים החדשים יחד עם הקודמים, סך הכל ששה.