ABS & CORE
התוכנית לבטן חזקה
ושרירי ליבה

מאמנת ומנטורית לכושר,תזונה ואיכות חיים, בעלים ומנהלת עיסקית ומקצועית של הסטודיו הותיק  INFIT4U ויוצרת "סופרמאמי בתנועה " . 

בוגרת "וינגייט" נשואה ואמא לשניים. חיה ונושמת ספורט מזה כ 24 שנים. בעלת נסיון רב בתחום.

​

 המטרה העיקרית בתוכניות היא שיפור המצב הגופני, הבריאותי והאסתטי, תוך העלאת איכות החיים והחיוניות הגופנית והנפשית.

 

כמאמנת מנוסה, חשוב לי שתקבלו את המירב. לכן אני ממשיכה ללמוד ולהתפתח  מקצועית לאורך השנים.

מוסמכת להדרכת שיטות כושר רבות, בניהן 

מדריכת אימוני CORE  בכירה, מדריכת פילאטיס, מדריכה לאימון נשים בהריון ואחרי לידה, מדריכה לגיל השלישי, ועוד...  

​

בתחום התזונה בעלת ניסיון רב שנים, בוגרת קורס תזונת ספורט וקואוצ'ינג הבינלאומי של "precision nutrition ".

​​

אני מתעדכנת במחקרים ושיטות האימון החדשניות ומבקרת בכנסי fitness והשתלמויות.

הכל כדיי לרענן ולמקסם את שגרת האימונים שלכם.

​

ההבנה כי שגרת אימונים סדירה מהווה אתגר לכולנו,  הביאה אותי לפתח שיטת אימון יחודית און -ליין,

  המתבססת על מחקרים עדכניים ועקרונות אימון ה CORE.

 

​כאדריכלית לשעבר, שימת לב לפרטים הקטנים ובנייה נכונה מהיסודות הן מבחינתי דרך חיים.

​

כל אימון  מתוכנן עד לפרט האחרון, תוך הקפדה על איכות דיגיטלית. הכל כדיי ליצור חווית אימון.

​

​בהתרגשות, גישה סבלנית, חיוך והמון ידע ומקצועיות,

​

מחכה לכם לאימון הראשון. אז קדימה!