תחליפים לקבוצות הפחמימות מאפשרים גמישות בתפריט, תוך שמירה על איזון תזונתי. במקום פחמימות קלאסיות, ניתן לשלב ירקות דלי פחמימה, קטניות או מזונ

פחמימות הן מקור האנרגיה העיקרי של הגוף, ותפקידן חשוב בתזונה מאוזנת. הן תומכות בפעילות המוח, תפקוד השרירים ושמירה על תחושת השובע. בחירת פחמימ