תחליפים לקבוצות הפחמימות מאפשרים גמישות בתפריט, תוך שמירה על איזון תזונתי. במקום פחמימות קלאסיות, ניתן לשלב ירקות דלי פחמימה, קטניות או מזונ

ירקות הם הסוד לבריאות מושלמת, וכל צבע מביא עמו עולם שלם של יתרונות. הירקות הלבנים מלאים בנוגדי דלקת, האדומים עשירים בנוגדי חמצון, הסגולים מח