הרכב הגוף הוא המפתח להצלחה בתהליך החיטוב. כדי להגיע לתוצאה המושלמת, יש להתמקד באיזון בין מסת שריר, מסת שומן וניהול קלוריות מדויק. הבנת היחס

שתייה מספקת היא חלק בלתי נפרד מתהליך ההרזיה ומהצלחה באימון גופני. מים תומכים בתפקוד מטבולי, משפרים את תחושת השובע, עוזרים לנקות רעלים ומונעי