אכילה רגשית היא תגובה נפוצה לרגשות כמו מתח, עצב או שעמום. התוכנית שלנו נועדה לעזור לכם לזהות את הטריגרים הרגשיים, לפתח מודעות לאכילה שלכם, ו

הרגלי אכילה נכונה הם המפתח לחיים בריאים ומאוזנים. על ידי שילוב תזונה מגוונת, שמירה על כמויות מאוזנות, ותכנון ארוחות חכם, ניתן לשפר את רמות ה