top of page
קורס
זרועות חטובות
הי אלופה
ברוכה הבאה לתוכנית, אני מתרגשת, את מוכנה ?
בתכנון המקצועי של הקורס הושקעה מחשבה רבה .
התוכן וסדר האימונים חשובים, לכן אני ממליצה לבצעם לפי הסדר.
הקורס מחולק לארבעה שבועות.
בכל שבוע תמצאי חמישה אימונים יומיים של כעשר דקות מסודרים מימין לשמאל,
ואימון בונוס של כחצי שעה לסופ"ש .
ובנוסף כ 10 אימוני צ'ופר של מתיחות,טיפים,אימון עם ילדים ועוד...
בלחיצה על השבוע הנבחר, תגיעי לאימונים של אותו השבוע.
מידע אודות אימוני השבוע תמצאי בלחיצה על האות I בצד ימין למעלה.
מידע אודות כל אימון תמצאי בגוף האימון.
אז קדימה, צאי לדרך!
ואני כאן אתך ,לכל שאלה
bottom of page