מצרכים: 4 כוסות כוסמת ירוקה, כן כן כוסמת (: 1/2 כוס שקדים טבעים, קצוצים גס 1/2 כוס גרעיני דלעת טבעיים 1/2 כוס גרעיני חמניות טבעיים...