גרנולת בריאות מטורפת ללא גלוטן
מצרכים: 4 כוסות כוסמת ירוקה, כן כן כוסמת (: 1/2 כוס שקדים טבעים, קצוצים גס 1/2 כוס גרעיני דלעת טבעיים 1/2 כוס גרעיני חמניות טבעיים...
top of page
חיפוש
אילנית נתנאל
- 2 בפבר׳ 2021
- 1 דקות
לבבות עוף
רשימת מצרכים: לבבות עוף טריים חצי קילו בצל בינוני 3 שיני שום תבלינים: 2 כפות פפריקה מתוקה כפית כורכום כף כמון כפית מלח גס כפית שמן זית...
אילנית נתנאל
- 2 בפבר׳ 2021
- 1 דקות
כבד עוף ביין
רשימת מצרכים: כבד עוף טרי 1 קילו. 1 בצל גדול חצי כוס יין אדום תבלינים: כפית מלח גס מעט פלפל שחור גרוס מעט ציפורן טחונה ספריי שמן כלים...
אילנית נתנאל
- 2 בפבר׳ 2021
- 1 דקות
"פיצה" טורטיה
רשימת מצרכים: 3 טורטיות מקמח מלא כף קטשופ 2 פרוסות גבינה צהובה 9% חתוכות לרצועות קטנות כמה עלי אורגנו טריים/יבשים 50 גרם גבינת כנען כמה...
אילנית נתנאל
- 2 בפבר׳ 2021
- 1 דקות
נודלס עם עוף
דרגת קושי: קל-בינוני. כמות סועדים: 4 זמן הכנה כולל: 15 דקות. רשימת מצרכים: כ-250 גרם אטריות ביצים (נודלס) יבשות. 1 חבילת ירקות קפואים...
אילנית נתנאל
- 29 בינו׳ 2021
- 4 דקות
טיפים לקריאת תוויות מזון
לא פעם הלכתי לסופר עם רשימת קניות של מאכלים ומצאתי עצמי מוצפת מוצרים שמכל עבר צצים פרסומות ל מוצרים "בריאים"' , קריאה מושכלת של תוויות...
אילנית נתנאל
- 9 בינו׳ 2021
- 1 דקות
סלט עגבניות,בזיליקום וגבינת מוצרלה
רשימת מצרכים: 4 עגבניות10-15 עלי בזיליקום טריים 100 גרם גבינת מוצרלה 1 שן שום תבלינים: כפית מלח גס מעט פלפל שחור גרוס 2 כפות שמן זית כף...
אילנית נתנאל
- 9 בינו׳ 2021
- 1 דקות
שניצלים אפויים בתנור שגם ילדים אוהבים
רשימת מצרכים: 2 קילו פילה עוף שקית פירורי לחם כוסמין 2 ביצי חופש מעט מים תבלינים: מעט מלח גס מעט פלפל שחור גרוס ספריי שמן כלים דרושים:...
אילנית נתנאל
- 27 בדצמ׳ 2020
- 1 דקות
סלט פטרוזיליה וגוגי ברי
רשימת מצרכים: צרור עלי פטרוזליה שתי כפות גוג'י ברי מיובש חופן אגוזי קשיו (או צנוברים) תבלינים: מעט מלח גס מיץ לימון מחצי לימון כף שמן זית...
אילנית נתנאל
- 27 בדצמ׳ 2020
- 1 דקות
סלט קינואה ואגוזים
רשימת מצרכים: כוס (לפני בישול ) קינואה מבושלת ומקוררת חופן אגוזי מלך שן שום אחת חצי צרור פטרוזיליה תבלינים: כפית מלח גס מעט פלפל שחור...
אילנית נתנאל
- 27 בדצמ׳ 2020
- 1 דקות
סלט סלק ושומר
רשימת מצרכים: 2 סלק חי בגדול בינוני 1 שומר חי מעט (כפית של עלים) שמיר תבלינים: מעט מלח גס מיץ לימון מחצי לימון כף שמן זית כלים דרושים:...
אילנית נתנאל
- 27 בדצמ׳ 2020
- 1 דקות
סלט קייל ואגסים
רשימת מצרכים: 5-10 עלי קייל תלוי בגודל 2 אגסים קטנים או אחד גדול 200 גרם גבינת "טוב-טעם" או דומה תבלינים: מעט מלח גס 2 כפות שמן זית 1...
אילנית נתנאל
- 27 בדצמ׳ 2020
- 1 דקות
חצילים בתנור
רשימת מצרכים: 4 חצילים טריים ומוצקים 4 תבלינים: מלח גס פלפל שחור ספריי שמן קנולה כלים דרושים: קרש חיתוך סכין חדה תבנית אפייה עם נייר...
אילנית נתנאל
- 27 בדצמ׳ 2020
- 1 דקות
סלט חסה ומלפפונים מרענן
רשימת מצרכים: 1 חסה עגולה בינונית 2 מלפפונים גדולים 2 כפות תערובת גרעינים תבלינים: מעט מלח גס כף שמן זית מיץ מחצי לימון כלים דרושים: קרש...
אילנית נתנאל
- 27 בדצמ׳ 2020
- 1 דקות
סלט עלי רוקט וגבינה
רשימת מצרכים וכמות : 400 גרם עלי רוקט טריים 150 גרם גבינת טוב טעם 1 אגס בינוני תבלינים: 2 כפיות מלח גס מיץ לימון מחצי לימון כף סומק 2...
אילנית נתנאל
- 27 בדצמ׳ 2020
- 1 דקות
שווארמה פרגיות
כמה שאנחנו הישראלים אוהבים שווארמה, הסוד בשווארמה שלי הוא העסיסיות שנשמרת בה , האפיה המקדימה בתנור שומרת על עסיסיות הנתח, כך שכשמקפיצים...
bottom of page